Veel zitten verhoogt onder andere het risico op hart- en vaatziekten en diabetes type II. Om de negatieve gevolgen van zittend werk te verminderen of voorkomen, luidt onder andere het advies regelmatig te gaan staan of lopen. En voldoende korte pauzes te nemen in het werk.
In 2023 is in de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) aan hybride werknemers (werknemers die deels thuis en deels op locatie werken) gevraagd of ze tijdens het thuiswerken vaker afwisselen tussen zitten en andere activiteiten dan wanneer ze op het werk zijn. En of ze tijdens het thuiswerken vaker korte pauzes nemen.
Thuis niet meer afwisseling tussen zitten en bewegen
Bijna 4 op de 10 hybride werknemers (38%) geven aan dat ze thuis en op het werk even vaak afwisselen tussen zitten en andere activiteiten zoals staan of lopen. Een vergelijkbaar aandeel (36%) geeft aan dat ze op het werk vaker afwisselen. Thuis meer afwisselen komt minder vaak voor. Dit doet meer dan een kwart (27%) van de hybride werknemers.
Hoe zit het met het nemen van korte pauzes? Ook daarover geven ongeveer 4 op de 10 hybride werknemers (41%) aan dit thuis en op het werk evenveel te doen. Ongeveer 3 op de 10 (31%) namen thuis vaker een korte pauze. Maar meer dan een kwart (28%) deed dit juist vaker op het werk.
Meer lezen over werken in Nederland? Kijk op monitorarbeid.nl
Bron: Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden 2023 (TNO | CBS)
